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杭州孩子骑马基本姿势

发布时间:2021-03-17

马是小孩子和青少年的理想伙伴,也是最好的老师,可以教会他们认识大自然和生命的价值,教会他们分辨好和坏。马儿天生有一种能力,帮助他们理解自私、物质概念、贪婪等这些只属于人类的可悲天性。
骑马是一项高尚尊贵的运动,所运用的不只是体力,还需要智慧、耐心、勇气与爱心,这四者缺一不可,学习骑马的过程里,孩子经由与马的沟通,学得控制EQ的方式,进而达到自我肯定。

骑马基本姿势是抬头挺胸,脊背正直,所以能自然的掌握优美的姿势;骑马时得到舒适的上下运动,可以勒紧全身筋肉,自然的雕塑健美体态;马匹行走时,产生的脉冲能传给马背上的人,使内脏健康、促进新陈代谢,保持年轻与健康。

骑马的运动量比全身的有氧舞蹈稍多一些,更是集主动与被动的全身协调运动,骑马十分钟,相当于按摩一万次。骑马可自然消耗身体多余热量,兼具运动健身及瘦身之功效;是一项结合力与美的运动,可训练平衡性、韵律感及柔软度;对肌肉肢体伤残者具有复健医疗的功用。

不论身体还是心理的发育,没有比让孩子和马儿接触、学习更好的家庭教育课了,孩子可以在无压力的玩耍和游戏中,积累自信,学习自立,渐渐培养起责任心和纪律性。和马这种有丰富情感的生物接触,会使孩子对大自然有一个感性的认识,有助于良好性格的养成。
、如果发现孩子有“驼背”现象,除加强一般的体育锻炼外,还可以采用马术练习的方法进行矫治,但是马术练习真的可以改善孩子的“驼背”吗?关于这个问题,马术界的专业学者们有话要说!!!

矫正驼背首先要使肩、背部放松,缓解僵硬,因为马术学习时需要挺胸、挺直腰板,所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。

体会正确姿势的要领,骑马属于竖线条拉伸的运动,如果能长期坚持,可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭,都要求女性在很小的时候就学习骑马,这样能塑造公主般的气质。

马术培训不仅可以改善孩子“弯腰驼背”的习惯,而且孩子与马互动过程中,可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧。不仅提升了情商,还增强了他们克服障碍的信心,当孩子骑上马背的一瞬间,就能感受到那种前所未有的喜悦与兴奋。


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