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马术入门——慢步

发布时间:2020-12-22

为了让马慢步,你可以尝试用你的小腿轻轻地挤压马肚子,一旦马开始向前运动,腿就应该放松下来。这就是所谓地用腿给辅助。有些马可能要比其他的马钝一些,这时你可以礼貌的轻踢他,以便他能向前走起来。
慢步是掌握正确骑姿的最好时机。当你变换到更快一些的步伐的时候,你的动作就有可能变形,那么每当这个时候,应该从新回到慢步,体会正确骑姿的感觉。这样会帮助你在快步和跑步的时候,仍然能保持正确的骑姿。
试着不要用脚跟的后面踢马,也不要让腿向后和向上移动,因为这样不但会导致脚尖向外撇,而且还会让脚后跟抬起(导致丢蹬)。正确的辅助,是用小腿和脚后跟的内侧轻“拍”,这样不但能保持腿的位置,而且也不会造成丢蹬。
当你用腿辅助的时候,要确保你的骑坐(髋、大腿和臀部)粘住鞍子。因为当你尝试用小腿挤压或者轻拍以便给马辅助的时候,可能会发现大腿,尤其是臀部肌肉会紧张起来,这样就会导致坐骨被弹了起来。所以,在用小腿给辅助的时候,应该只用小腿,而不用其他部分。
当马走起来之后,你会感觉到身体的摇摆。如果将背的下半部分,也就是胃附近的位置,紧张起来,就可以抑制这种摇摆,同时也可以起到让马停下来的目的。但是,一定要确保在随着马运动的时候,是放松且自如的。
这种摇摆的产生是因为马某一侧的后腿抬起并向前运动的时候,那一侧就会变高。这跟人走路的时候胯的扭动是一个道理。通过感觉马身体从一端换到另一端的摆动,你可以分辨出是哪一条后腿抬起并向前在运动。对于后面停止和变换的学习,这是非常至关重要的一课。你应该能够说出,是哪条后腿正在离开地面。
在马慢步的过程用,你还可以看出他的头在前后的运动,象点头一样。为了不抑制这种运动,要保持胳膊的放松,这样手才能随着马头前后的运动。在随着马头移动手的同时,要从头到尾的保持缰绳的松紧度一致(要联系上)但是又不能限制马自然的运动。

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