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骑马的技巧有哪些

发布时间:2020-11-20

  马术运动是一项在马上进行的体育项目。骑马的好处在于愉悦身心,增强身体的协调性。马是一种温顺的动物,且胆子小,所以我们要掌握正确的马术技巧,不让它受到惊吓。马的肢体语言也需要适当的了解一下,这样才能更好的进行马术运动。  虽说马很温和但它的攻击性很强,当它受到惊吓,或是安全受到威胁时,就会对你进行攻击,下面就教大家一些关于上马的马术技巧。
  1.骑手由立正姿势向右转身,左手将缰分开越过马头挂于马颈部,右手放下马蹬。  2.放马蹬时不要碰及马体,完全放下后,轻轻松手垂于马的肋侧。  3.靠近马体与马的前肢对正站立,面向马的斜后方,将左右缰整理好等齐,使两缰内面贴于马颈,衔铁轻接口角,左手握住缰,将无名指放入两缰中间,并且连同马鞭一起抓住髻甲毛,拳心向下。  4.右手顺时针转动马蹬,使马蹬外侧对着自己,从外侧踩蹬上马。  5.抬起左腿,左脚掌踩入马蹬内。  6.右手抓住后鞍桥右侧,左脚尖向下压,使其位于肚带下方,但不能触及马体。  7.右脚蹬地,借助右脚掌的弹力和两臂的力量,轻轻向上跳起。  8.当左腿伸直,身体挺起后,右手撑要在鞍的前部位,此时,右腿伸直并迅速抬起跨过马的臀部,注意动作千万不要太大,或者是触及马体。  9.随着右腿跨过马体,双手支撑体重,轻轻坐于马鞍上。  10.上马后右脚轻轻踩入马蹬内,分开左右缰,双手持缰,上身挺直,目视前方,保持准确乘坐姿势。

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