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杭州马术-学会尊重和同情他人

发布时间:2021-11-24

大家都明白一个道理,体操运动员想要完成高难度的动作都是要经过无数次反复练习,想要达到动作的要求,基本的就是要身体的柔韧性非常良好。现代生活的压力下没有过多的时间像运动员那样做大量的运动,而马术运动可以使您在很短的时间内达到万次以上的伸展与按摩,所以马术对没有过多锻炼时间的人来说是首选。

忌脚蹬踩得深;踩进脚蹬太深是非常危险,原因大家都知道。但是很多人没有做到,有可能是犯懒,不想调整,但是这可是性命攸关的。刚开始的时候可能做不到,因为你的双脚不能跟随脚蹬的运动轨迹从动,但即使这样也一定要随时调整,不能听之任之。随着你的技术水平提高,调整一段时间以后,你自然就可以做到前脚掌点蹬了。

年少的马术,成就马术少年;2016年9月8日,国家体育总局官网公布《青少年体育“十三五”规划》,在回顾“十二五”时期青少年体育发展成就的同时,对新时期青少年体育体育发展提出新的目标和要求。根据国家体育总局关于做好青少年体育工作的有关要求,进一步推动马术运动的普及和发展,吸引更多青少年参与马术运动,感受马术运动的文化与精神,是当前马术教育面临的艰巨任务。

提升自信心和抗压能力;在马术学习中,孩子会遇到各种预先想象不到的困难,比如初次接触马时,对马产生惧怕的心理,摔马产生的心理阴影,学不会、学得慢等等问题。但是一段时间正规科学的训练之后,孩子在教练的正确指导下,不断地攻克一个个困难,不断地克服内心的恐惧,逐渐战胜自我,从而在提高自己马术技巧的过程也极大提升了自信。

学会尊重和同情他人;同情心的培养不仅对孩子的道德发展具有重要意义,而且对他们的社会交往,特别是人际关系的建立影响颇深。平时从孩子的学习生活中不难发现,同情心强的孩子,在互相交往中更能够理解和尊重同伴的需要,表现出合作谦让的行为,这样的孩子往往能够与他人建立起良好的伙伴关系。

而对比之下,缺乏同情心的孩子在与同伴交往时,常常表现以自我为中心,希望别人满足自己的要求,这样的孩子很难与同伴相处。在马术教学中,一个优秀的马术教练教会孩子的不仅是马术技能,对孩子的情感教育也会渗透式的方法贯穿到日常教学当中。

塑造优美挺拔的身姿;人体的本能是寻找自己舒服的状态,而马术讲究的是一种人马配合、技术相辅的运动。马匹在运动过程中,由于发力运动,使马的脊背一上一下形成一种波浪,即我们俗称的“马浪”,那么孩子要想稳定地坐在马背上,会不自觉地被动配合马匹协调运动,这就会让孩子的双肩自然打开,腰背挺直,腰腹部用力前推下压马浪,即我们说的“打浪”。长时间的学习,马术的基本动作自然而然地就改变孩子弯腰驼背的不好习惯。另外,骑马可以由内而外对全身进行震颤按摩,既促进血液循环,提升新陈代谢,又促进了孩子的骨骼发育。

锻炼身体协调性和平衡感;骑马属于全身运动,要想安稳地坐在马背上并良好地驾驭马匹,就需要学习和掌握一些马术技巧。只有手、眼、心及全身协调运动与马匹配合,才能驾驭得了马匹。长时间的马术练习,会对孩子的小脑发育起到一个良好的效果,并使身体整体的协调性和平衡感得到很大的锻炼。

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